Deixa de sobreviure a la feina. Comença a viure la teva vida.
Aquí encontrarás procesos guiados y recursos para profesionales que sienten agotamiento laboral y quieren recuperar energía, poner límites y volver a tener espacio para su vida, mejorando su bienestar profesional y explorando, si lo necesitan, opciones para cambiar de trabajo o para una reorientación profesional. Te acompaño a recuperar energía, ilusión y tiempo para disfrutar de tu vida.
¿Sientes que el trabajo se está llevando demasiada energía?
Potser ara et trobes en aquesta espiral:
- Arribes a casa esgotada i sense energia per a les persones i les coses que t'importen.
- Encara que la teva jornada hagi acabat, la teva ment continua en la feina.
- Cada vegada et costa més trobar temps, ganes o energia per gaudir de la teva vida.
¿Necesitas cambiar de trabajo o cómo lo estás viviendo?
Saps que alguna cosa necessita canviar, però no vols trencar-ho tot ni prendre decisions precipitadament.
- No sempre necessites deixar-ho tot.
- Sentir-te esgotada pel treball no significa necessàriament que hagis de canviar de professió.
- A vegades necessites posar límits, recuperar energia o redistribuir prioritats.
- Altres vegades, revisar expectatives, exigències o la manera en què estàs vivint la teva feina.
- Y, en algunos momentos, sí puede ser necesario plantearte un cambio más profundo, como cambiar de trabajo o iniciar una reorientación profesional.
La vida és com una espiral:
quan es tanca un cicle, apareix la força que ens empeny a dibuixar l'espiral següent, amplificant l'anterior.
Antes de cambiar de trabajo, puede que necesites parar y comprender qué te pasa y qué necesitas
Espais Espiràlia
Brújula: agotamiento laboral y orientación profesional
Acompañamiento individual para personas que quieren recuperar energía, ilusión y tiempo para disfrutar de su vida, sin descuidar su profesión.
Te acompaño a entender qué te está pasando y a encontrar una manera de estar mejor en el trabajo y disfrutar más de tu vida.
Un procés de 6 mesos per escoltar què necessites, ordenar el que et passa i començar a fer canvis concrets i sostenibles.
Espiras
Recursos para el bienestar y el cambio personal
Aula Espiràlia
Un espai amb guies, pràctiques i experiències breus per ajudar-te a comprendre què necessites i avançar al teu ritme.
LevelUp
Orientación académica y profesional para adolescentes y jóvenes
Orientació acadèmica i professional per a adolescents i joves que necessiten entendre millor què els va i decidir el seu següent pas.
La mirada Espiràlia
Profunditat per comprendre. Claredat per avançar.
A Espiràlia s'uneixen:
Pedagogía y orientación
Para ordenar lo complejo y convertirlo en pasos claros.
Terapia transpersonal
Terapia transpersonal
Per escoltar el cos, les emocions, els valors i les necessitats que també estan parlant.
Cambios concretos y realistas
Para llevar lo comprendido a tu día a día, respetando tu realidad y tu ritmo.
Soy Bea
pedagoga, orientadora y terapeuta transpersonal
i sé el que és sentir que la feina et deixa sense energia per viure
La meva experiència personal, 3 anys de formació en teràpia transpersonal i més de 20 anys com a pedagoga i orientadora s'uneixen avui a Espiralia.
Sents que la teva feina t'esgota i no et deixa energia per viure la teva vida? Deixa de sobreviure a la feina. Comença a viure la teva vida.